糖尿病爱找六类人,出现5个症状赶紧去医院

糖尿病爱找六类人,出现5个症状赶紧去医院

糖尿病“最爱”这6类人!


1、45岁以上人群:


随着年龄的增长,糖尿病的风险也会大幅度上升,据有关数据表明,45岁以上人群是糖尿病高发人群,每增长10岁,糖尿病风险就可以提高60%~70%。


2、肥胖人群:


肥胖人群都有糖分摄入过多的现象,糖分摄入过多会导致血糖上升,胰腺分泌压力增强,增加糖尿病的风险;


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3、糖尿病家族史人群:


据研究发现,糖尿病有显著的遗传倾向,若1级、2级亲属中有糖尿病患者,那么糖尿病的风险将比常人高2~3倍;


4、代谢性综合征人群:


高血脂、高血压人群患糖尿病的风险会更高;


5、不运动人群:


长期不运动的人群患上糖尿病的风险更高。


6、吸烟者:


据研究发现,每天烟量超过30支的人糖尿病风险会提高4倍;烟量20~30支的人糖尿病风险提高3倍;每天烟量20支以下的人糖尿病风险提高88%。


总得来讲,糖尿病就喜欢那些整天大鱼大肉、暴饮暴食、久坐不动、懒惰不运动和无法自控的人群。


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提示:若有这5表现,不妨去检查一下


1、由于糖分没有被细胞吸收,所以细胞会缺乏能量,从而提正版的欢乐炸金花下载高人的进食欲望。若突然容易感到饥饿,食量明显大增,要警惕糖尿病的风险;


2、糖尿病的经典症状还有尿液多,尿液一多,饮水量自然就多;


3、明明吃了很多,体重却显著下降?这不是什么好事,很可能是糖尿病导致的营养过多流失;


4、患上糖尿病后,由于细胞不能充分的吸收糖分,细胞营养不足就会出现全身乏力的表现;


5、糖尿病人还可能出现手脚发麻、发抖、不灵活的表现。


糖尿病高发人群需要保持一定规律的相关体检,同时要密切警惕以上5大常见的糖尿病症状。


另外,在警惕之余,还应该尽量的预防好糖尿病。


预防糖尿病的5个要点


1、饮食清淡,不要暴饮暴食,大鱼大肉,同时保持粗细搭配的营养摄入,粗粮中的膳食纤维有降糖作用;


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2、多运动,运动能够促进身体的新陈代谢,激发胰岛素的活性,从而达到降血糖的效用,还能维持体重;


3、注意早睡早起,每天睡够7~8个小时;


4、戒烟限酒;


5、注意定期释放压力。


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